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宝宝补钙粥虾皮怎么做的?

2024-03-21 15:44:34 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1540浏览

宝宝的骨骼和牙齿的健康发育离不开钙的支持。因此,许多家长都会为宝宝制作补钙食品。其中,宝宝补钙粥虾皮就是一款很好的选择。下面我将为大家介绍一下宝宝补钙粥虾皮的制作方法:

所需材料:

小米50克、南瓜适量、虾皮适量、红枣适量、清水500毫升、盐少许。

制作步骤:

1、将小米淘洗干净,泡水20分钟备用。

2、南瓜去皮切成小块备用。

3、将洗净的虾皮泡软,切成小段备用。

4、清洗干净的红枣备用。

5、将小米和南瓜放入水中煮沸,转小火煮30分钟。

6、加入虾皮和红枣继续煮5分钟。

7、最后加入适量的盐即可。

烹饪技巧:

1、小米应提前泡水,以便更易煮烂。

2、南瓜不要煮过头,否则容易糊。

3、虾皮可以提前泡软,切成小段适合宝宝食用。

4、红枣中含有糖分,不要多放。

总结:

此款宝宝补钙粥虾皮,美味可口、补钙较为全面。在制作的过程中,需要注意火候和调味。家长们可以定期为宝宝准备一些补钙食品,让宝宝的身体更健康,更强壮!

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