11个月的宝宝正处于快速生长的阶段，身体发育需要大量的营养素来支持。其中，钙是十分重要的一种营养素，主要负责宝宝的骨骼、牙齿发育和身体各个器官的正常功能。因此，保证宝宝充足的钙摄入对于其健康成长至关重要。
但是，在这个年龄段，已经开始转换成以加工的固体食物为主食，不再只靠母乳或配方奶提供营养。一般来说，含钙较多的食物有牛奶、乳制品、鱼虾、豆腐、豆奶和绿叶蔬菜等，若每天科学合理搭配，宝宝的钙摄入量是可以得到保障的。
当然，对于一些宝宝来说，由于某些原因（如早产、出生体重偏低等），需要特别关注他们的营养供给。这些宝宝可能需要额外的钙补充剂以及吸收利用钙的辅助营养素，比如维生素D等。而这些情况需要由医生或者专业的儿童保健师指导。
再者，钙并不是唯一重要的营养素，11个月的宝宝同样需要注意摄入其他营养素，包括蛋白质、铁、锌等。这些营养素同样对于宝宝的生长发育和健康具有重要作用。
因此，对于普通健康的宝宝来说，无需过于过度的补钙，只需科学搭配饮食即可获得足够的钙元素。在饮食之外，适当的户外运动也可以有效地帮助宝宝吸收钙，同时增强骨骼健康。
总之，11个月宝宝需要补钙，但并不需要过度补充。家长需要科学合理地进行营养搭配和进食指导，以确保宝宝健康成长。
