空调房也会让人出汗，这是因为人体的出汗是通过调节体温来保持沉睡状态的一个机制，当人体感觉到自己的体温比较高时，就会通过出汗的方式将自己的体温降低到一个比较舒适的范围内，这就是为什么即使在空调房内，也会出现浑身出汗的情况。
尽管我们在空调房内感觉凉爽，但是空调房内的温度和湿度和外面的环境还是有区别的，一些人特别是一些老人和婴幼儿的身体不是很稳定，不适应这种环境，所以在这种环境下容易出汗，而且出汗时间通常比较长。
要避免在空调房内浑身出汗，首先要注意控制空调的温度和湿度，一般来说，空调房的温度应该控制在24 ~ 26℃之间，湿度控制在40% ~ 60%之间，这样有利于保持空气的流通和透气性，减少汗蒸发的情况。
其次，要注意自己的穿着，使其适应空调房内的环境，穿着也要清爽、透气，不宜太过厚重和闷热，避免引起汗液的蒸发和积聚。
最后，还需要注意身体的水分补充，即使在空调房内，也需要适当补水，补充身体所需要的水分，让身体保持正常的代谢和功能，减少浑身出汗的情况。
总之，空调房也会让人出汗，但是我们通过适当的控制和调节，是可以减少浑身出汗的情况，从而使身体保持健康舒适的状态。
