宝宝是可以捂出汗的，尤其是在天气炎热或运动后。通过汗液排泄可以帮助调节宝宝的体温，维持身体的平衡。但是过度捂汗也会导致宝宝失水，引起身体不适，因此要适度控制捂汗的程度。
那么如何让宝宝捂出汗呢？以下是几个方法：
1. 热水浴：在宝宝洗澡前先用温水擦拭宝宝全身，然后让宝宝浸泡在温度适宜的浴缸里，保持20-30分钟。这样宝宝的毛孔会打开，促进出汗。
2. 美容按摩：给宝宝做按摩也可以促进汗水的排出。用温水擦拭宝宝全身，然后在宝宝身上轻轻按摩，让宝宝感觉到温暖和舒适，很快就会开始出汗。
3. 运动：在适宜的时间和场所，让宝宝进行适当的运动，如爬爬、跳跳、走走等，这样可以刺激宝宝的新陈代谢，使宝宝排汗。
4. 适当增加室内温度：当家里的温度太低时，容易导致宝宝出汗困难，因此适当增加室内温度，让宝宝有机会捂出汗来。
需要注意的是，在宝宝捂汗的过程中，家长需要及时给宝宝补充水分。如果宝宝出现口渴、皮肤干燥等情况，说明宝宝已经失水，需要及时补水。此外，如果宝宝的出汗量过多或时间过长，可能会导致脱水和中暑，家长应及时采取措施降温。
