宝宝容易过敏的原因有很多，有些可能是因为宝宝本身免疫力低下，还有一些可能是因为遗传、环境和生活等因素的影响。在这样的情况下，宝宝应该多摄取一些特定的维生素，以帮助增强免疫系统和减少过敏反应。
首先，维生素C是一种很好的补充营养素，可以增强宝宝的免疫力，并有助于对抗过敏反应。维生素C也可以提高皮肤的弹性和保护皮肤，减少皮肤过敏的发生。食物中富含维生素C的包括柑橘类水果、草莓、芒果、西瓜和番茄等。
第二，维生素E也是一种很好的抗氧化剂，可以减少宝宝的过敏反应和过敏症状。维生素E还可以保护宝宝的肌肤免受外界环境损伤和炎症的影响。富含维生素E的食物包括坚果、蔬菜、水果和植物油等。
除此之外，维生素D对于减少过敏反应也非常重要。通过摄取足够的维生素D，可以增强宝宝的免疫系统，并减少过敏症状的发生。最主要的维生素D来源是阳光，通过宝宝的皮肤暴露在阳光下可以促进维生素D的合成。还可以从富含维生素D的食物中获取，例如鱼类、蛋黄和鱼肝油等。
此外，B族维生素和维生素A和K等也对宝宝的免疫系统和健康至关重要。因此，宝宝需要多摄取这些维生素，以增强自身的免疫力和抵御过敏症状的发生。
总之，为了减少宝宝的过敏反应和过敏症状，应该提供多样化且均衡的膳食，尽可能让宝宝摄取多种维生素和营养素。除了通过食物获取，医生可能也会建议宝宝使用一些维生素和矿物质的补充剂来满足不足的营养需求。
