维生素D是人体必需的一种维生素，宝宝的生长发育和免疫系统都需要它的支持。尤其是在冬季，阳光不足，宝宝很难从食物中获得足够的维生素D，因此额外的补充很必要。但是，一岁宝宝能不能嚼着吃维生素D呢？
一般来说，一岁的宝宝已经具备了咀嚼食物的能力，可以自己嚼吃一些软食或小块状的食物。一些儿童口服维生素D的制剂也标注了适合一岁以上的儿童使用。
如果宝宝可以嚼着吃，那么可以选择含有维生素D的软糖或儿童维生素D口服溶液，这些剂型比较易于宝宝接受。不过，需要注意的是，维生素D的摄入量要根据宝宝年龄和体重来确定，不要超过推荐的剂量。
如果宝宝还不会嚼食物，也不用太过担心。可以选择婴儿专用的维生素D口服滴剂或者直接添加维生素D到宝宝的辅食中。但要注意，不要在同一时期同时给宝宝摄入过多的维生素D，也不要长期超剂量，以免引起不必要的健康问题。
综上所述，一岁宝宝可以嚼着吃维生素D，但要根据宝宝的具体情况确定适合的剂量和剂型，以及避免超剂量和长期使用。同时，也可以考虑其他途径补充维生素D，例如阳光照射和食物摄入。
