一岁半的宝宝已经很健康，但是当季节变化或者孩子处于生长阶段的时候，维生素C的补充是很常见的。维生素C对身体有很多好处，比如可以增强免疫系统功能，帮助身体吸收铁元素，还能保护眼睛和牙齿健康。因此，维生素C是宝宝健康成长所必需的。
按照国家卫生标准，一岁半以上的婴幼儿每天所需的维生素C为30-35毫克，也就是说，一岁半的宝宝可以吃维生素C，但要注意用量和剂量。
在给宝宝补充维生素C时，首先要选择信誉高、品质有保障的产品，并按照药品说明或医生推荐的剂量使用。可以选择含有维生素C的婴幼儿维生素片或者含有维生素C的水果来补充宝宝的营养需求。比如，草莓、柑橘、桃子、西瓜等水果都含有丰富的维生素C，在保证宝宝不过敏的情况下，可以适量添加到饮食中。
但是，维生素C并不是越多越好。过量摄入维生素C也会引起问题。一般来说，宝宝每天摄入不要超过100毫克。过量摄入维生素C会导致肚子疼、腹泻、恶心、呕吐等不适症状。长期过量摄入维生素C可能导致贫血、尿酸过高等问题。
总之，一岁半的宝宝可以适当补充维生素C，但一定要控制好剂量和用量，以免造成不必要的健康问题。为了宝宝的健康成长，请在医生的指导下进行维生素C的补充。
