补钙过多不能直接促进宝宝长高。人体骨骼的成长和发育受多种因素的影响，包括遗传因素、营养状况、生长激素水平等。虽然钙是骨骼生长的重要成分，但是摄入大量的钙并不能直接影响骨骼生长和身高。
事实上，补钙过多对宝宝的健康也有一定的风险。过量的钙摄入可能会导致孩子体内的钙沉积过多，形成结石、钙化和骨骼增生等问题。长期摄入超过需要量的钙还可能会导致铁、锌、镁等其他矿物质的缺乏，影响孩子的健康。因此，家长在补钙时应该量力而行，避免补钙过多。
钙的摄取应该根据孩子的年龄和生长阶段来定量。在新生儿期，母乳或婴儿配方奶粉中钙的含量基本能够满足需求。6个月后开始添加辅食时，应逐渐适量添加一些钙含量较高的食物，如豆腐、芝士、奶酪等。学龄前儿童每天的钙需求量为400-800mg，可以通过饮用牛奶和食用奶制品、豆制品、海鲜等来补充。
除了饮食摄入，适当的运动和充足的睡眠也有助于宝宝骨骼健康的发展。运动可以刺激骨头的生长和增强骨骼力量，睡眠则有助于人体释放生长激素，促进生长发育。因此，宝宝的生长发育应该以全面营养、适当运动和充足睡眠为基础，避免依赖某一种单一的营养素来促进生长。
