宝宝的骨骼发育至关重要，钙是保持骨骼健康的必要营养元素。因此，让宝宝每天摄入足够的钙是必要的。但是，宝宝往往会挑食，孩子父母常常会被宝宝拒绝的味道而头疼。以下是一些可以令宝宝喜欢的补钙食品：
1. 牛奶和奶制品：牛奶是最好的补钙食品之一。当然有些宝宝可能会对牛奶过敏，因此需要注意。如果没有过敏问题，可以选择低脂的优质牛奶，或者加入一些谷物、水果、蜂蜜等再加工食用，但不要加入糖。
2. 蔬菜：许多蔬菜含有丰富的钙质，例如芦笋、菜花、芹菜、青椒、蘑菇、菠菜等，可以通过搭配成沙拉、烹饪等方式食用，让宝宝增加多样化的口感选择。
3. 果汁：许多果汁也含有很高的钙质，例如橙汁和西瓜汁。但是应该注意，纯果汁的糖分较高，饮用时也应尽量不加糖。
4. 豆制品：豆制品是极好的蛋白质来源。例如豆腐和豆腐皮，可以通过切块或切条的方式简单烹调或做成丸子配佐饭菜。别忘了适量放盐。
5. 鱼：像鲑鱼和沙丁鱼脊椎骨味道最好，同时也是非常好的钙来源。可以在早餐加入烤好的三文鱼、沙丁鱼等配面包一起食用。
6. 坚果: 坚果也是丰富的钙来源，例如榛子、杏仁、花生、核桃等。可以作为零食或加入主食，例如坚果酱和麦片。
总之，以上的食品都可以作为宝宝补钙的选择。但是，尽管钙质对宝宝的骨骼发育至关重要，但是维生素D同样重要，因为维生素D可以帮助钙的吸收。可以通过晒太阳或授予维生素D补剂的方式，确保宝宝的维生素D摄入达到足够的水平。
