宝宝睡觉出汗是很正常的事情，这可能是因为室内温度过高，宝宝穿衣过多或太厚，宝宝的代谢水平等因素所致。而且，婴儿的新陈代谢率很高，与成人相比汗腺的密度也更高，容易出汗。但是，如果宝宝的出汗过多和频繁，需要引起家长的重视，因为这可能是宝宝身体状况不好的一种表现。
在宝宝睡觉时，枕头的使用也是很重要的。宝宝睡觉时，枕头的作用是提供支持，保持颈部正常的生理曲度，并协助呼吸。如果宝宝睡觉不使用枕头，长期下来会导致宝宝的脊柱和头部变形，并且不利于宝宝的身体健康。但是，枕头的选择也需要注意宝宝的年龄和身高。对于0-6个月的婴儿，应选用特制的婴儿枕或折叠毛巾来代替枕头，高度应不超过2cm。而6个月以上的婴儿可以睡用柔软的枕头，高度不宜过高，最好不要超过3-4cm。
总之，宝宝的睡眠环境和枕头的选择对于宝宝的健康都非常重要，家长应该根据宝宝的年龄和身高选择合适的枕头，并且注意宝宝的睡眠环境，避免室内过于炎热或潮湿。如果宝宝的出汗过多和频繁，需要及时就医，以防影响宝宝的身体健康。
