在宝宝出生47天的阶段，他的骨骼和牙齿开始发育，对钙质的需求也逐渐增加。因此，对于宝宝的健康成长，补充足够的钙质是非常重要的。但是在此阶段，在补充钙质前，需要首先了解以下几点：
1. 母乳或配方奶粉中已经含有部分钙质
47天宝宝的饮食主要是母乳或配方奶粉。这些奶类饮料中已经含有一定量的钙质。对于母乳喂养的宝宝来说，母乳中的钙质可以被完全吸收利用，因此只需要确保妈妈的饮食和营养摄入充足即可。而对于配方奶粉喂养的宝宝来说，奶粉中已经添加了足够的钙质，不需要额外补充。
2. 不要过量补钙
虽然钙质对于宝宝的健康非常重要，但是过量补钙也会引起其他健康问题。过量补钙会导致宝宝体内钙的摄入超标，造成血液酸碱度的变化，甚至引起便秘等问题。
3. 确保宝宝正常的日光浴时间
日光浴可以促进宝宝体内维生素D的合成，帮助钙的吸收和利用。因此，确保宝宝在阳光下的正常日光浴时间也非常重要。
最后，如果宝宝需要补钙，可以咨询医生建议。医生会根据宝宝的年龄和健康状况提供合适的补钙建议，确保宝宝的健康成长。
