宝宝补钙d3以及孕妇补钙d3是非常重要的事情，因为他们都需要钙来支持骨骼的健康发育。所以，足够的补钙d3可以帮助宝宝和孕妇的骨骼保持健康。那么，宝宝补钙d3以及孕妇吃多少是合适的呢？
对于宝宝而言，0-6个月的婴儿每天需要的钙摄入量为210毫克，6-12个月的婴儿每天需要的钙摄入量为270毫克。除了含钙丰富的食物外，宝宝还可以通过口服钙剂来获得足够的钙。通常，医生会建议宝宝每天口服400-600毫克的钙剂。
对于孕妇而言，怀孕期间，孕妇的钙需求量会增加。根据美国国家卫生研究院的建议，孕妇每天需要的钙摄入量为1000-1300毫克。孕期前3个月需要的钙量一般不变，但在孕期的第4个月开始，孕妇每天需要多摄入300毫克的钙。同时，孕妇应该每天服用400-600国际单位的维生素D3，以增强钙的吸收。
总之，宝宝补钙d3以及孕妇补钙d3的摄入量应该根据年龄、生理状况和营养状况进行调整。建议在医生的指导下进行钙剂和维生素D3的补充，以确保必要的营养素摄入。
