宝宝发烧是家长最为担心的问题之一，因为宝宝的抵抗力不如成人，容易受到外部环境和病毒的影响。发烧虽然是身体抵抗病毒的一种反应，但过高的体温会影响宝宝的身体健康和神经系统，因此需要在适当的情况下进行降温。
其中，常见的降温方法包括药物降温和物理降温。药物降温是指通过用药来降低宝宝的体温。药物降温虽然效果快，但是对宝宝的身体健康有一定的负面影响，容易引起药物过敏或者其他不良反应，同时也可能掩盖病情，使病情无法得到及时有效的治疗。
与药物降温相比，物理降温更为安全和有效。物理降温的方法很多，比如拍水散热、给宝宝擦身、使用物理降温盒等。
拍水散热是一种简单而有效的物理降温方法，可以用水和毛巾制作。将毛巾浸泡在凉水中蘸一下水，然后将毛巾用力拧干，然后待毛巾吸收水分后可以贴在宝宝的额头、颈部等局部进行拍水散热。在拍水散热的过程中，需要注意不要用冰水或者过冷的水，也不要一直在同一部位拍水，避免引起局部的过度刺激。
另外，给宝宝擦身也是一种比较常见的物理降温方法，但需要遵循擦身的技巧，以免引起不必要的副作用。擦身可以用湿毛巾或海绵等，从头部向脚部轻轻擦拭，每次擦拭一个局部后就要用干毛巾轻轻擦干水滴，避免让宝宝感冒。擦身的时候还要注意不要过于用力，避免引起宝宝不适或者时局部皮肤受损。
使用物理降温盒也是比较安全有效的物理降温方法。物理降温盒通常由降温水或冰块和特殊材料制成，不要与宝宝的皮肤直接接触，而是通过一个中介材料联系起来。将物理降温盒放在宝宝的降温部位，可以有效地缓解宝宝的发热症状。
综上所述，物理降温虽然没有药物降温快，但是更为安全，对宝宝的身体健康和神经系统影响也相对较小。在宝宝发烧的时候，家长应当及时选择适合的物理降温方法，避免盲目用药，帮助宝宝尽快恢复健康。
