维生素AD是儿童生长发育所必需的营养素之一，它有助于骨骼的健康和发育，同时还有助于人体的免疫系统和神经系统的稳定。不过，对于宝宝的睡眠来说，维生素AD并没有直接的影响。
首先，需要明确的是，宝宝的睡眠与维生素AD之间并没有明显的因果关系。宝宝的睡眠质量主要与其身体状况、环境条件、疾病状况、作息习惯等多方面因素有关。因此，宝宝的睡眠质量并不是简单地靠维生素AD的摄入量来决定的。
那么，为什么又会有一些宝妈认为维生素AD能够帮助宝宝睡眠呢？这可能是由于维生素AD的某些作用给宝宝的身体状况带来了改善，从而在一定程度上影响了宝宝的睡眠。
例如，维生素AD对于骨骼的健康和发育有帮助，如果宝宝缺乏这种营养素，就会影响到其骨骼的成长和健康，进而引发骨质疏松等问题。而骨骼的健康与人体的生长发育、健康状况、免疫系统等相关，这些因素又会影响到宝宝的睡眠。因此，在维生素AD缺乏的情况下，如果及时补充维生素AD，会有助于改善宝宝的身体状况，实现身体和心理的健康，进而帮助宝宝获得更好的睡眠。
总之，维生素AD并非是直接影响宝宝睡眠的因素，但是它对于宝宝的生长发育和身体健康至关重要，这一方面会对宝宝的睡眠产生一定的间接影响。因此，在宝宝的生活中，要合理地摄入各种营养素，保持健康，从而获得更好的睡眠。同时，让宝宝养成良好的作息习惯，有规律的生活，有适当的运动，有好的心情，也是有助于提升宝宝的睡眠质量的。
