宝宝的成长需要大量的钙质来支撑，其中婴幼儿期更是关键时期，因为它是骨骼发育的最佳时期。另外，钙质还对宝宝的牙齿、心脏、肌肉、神经系统、血液等方面都有着非常重要的作用。所以对于宝宝的补钙问题，不能掉以轻心。 宝宝补钙不能单单依赖于食物，钙质的吸收不外乎三个因素：食物、户外活动和维生素D。不过各个家庭的条件不尽相同，不可能都完美地营养均衡且户外活动充足，而且很多妈妈在喂养时因为各种原因，无法将足够的钙质补全。所以如何较好的补钙就成了一个重要的话题。
在宝宝开始添加辅食时，可以让他们尝试一些富含钙质的食物，例如奶酪、黄豆、豆腐等，当然这些辅食的时间要严格掌控，可咨询专业医生。同时，妈妈也可以根据宝宝年龄的差异提供相应的钙质营养品。但是，要注意的是不能贪多嚼不烂，营养保健品也只是辅助手段，最好不能作为主要的补钙来源。钙质过多过少都会影响宝宝的发育和成长。因此，建议宝宝在1岁以上，根据医生推荐适当添加低糖低脂的奶制品，例如多美滋、雀巢等，作为辅助补钙的手段。从质量上面讲，母婴批发商家直销的辅食奶粉或者保健品，相比于市场零售品质要更有保障。
总之，在宝宝需要补钙时，妈妈们最好可以依据宝宝的年龄、家庭的具体情况和专业医生的建议，采用多种手段进行补钙，达到科学、合理、无害的目的。
