宝宝有点流鼻，应该首先咨询医生，了解具体的病情情况及治疗方式。在确定宝宝病情无大碍之后，可以考虑为宝宝补充钙和锌。
钙和锌是孩子生长发育所必需的微量元素，对于宝宝的身体发育和免疫系统都具有重要的作用。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，缺钙会导致宝宝骨骼变脆，易发生骨折等骨骼疾病。锌是体内的一种重要微量元素，可以促进免疫细胞的发生和发挥免疫作用，缺锌会影响宝宝的免疫功能，导致易感染。
宝宝流鼻涕多与体内缺钙和锌有关系，但不能仅仅通过补钙和锌来治疗流鼻涕的症状。对于流鼻涕的治疗，应根据医生的指导进行。同时在饮食中适量的添加富含钙和锌的食物，有助于增加宝宝的免疫力和促进生长发育。
常见的富含钙的食物有：奶制品、豆制品、海鲜类、绿色蔬菜等；而富含锌的食物有：红肉、内脏类、鱼类、贝类等。此外，还可以通过含钙和锌的营养品来为宝宝补充足够的钙和锌。但在选取营养品时，应选择正规品牌并按照说明使用。
需要注意的是，宝宝的身体对钙和锌的需求量是有限的，过多的摄入反而会对宝宝的健康产生不良影响。因此，为宝宝补充钙和锌应注意适量，避免过度摄入。另外，补钙和锌也不是通过短时间内大量补充来达到效果，而是需要长时间稳定地进行。只有在合理平衡的饮食和健康生活方式的基础上，才能为宝宝提供充足的营养，保证宝宝的健康成长。
