宝宝从出生开始就需要钙和锌的补充，这两种营养素对婴儿的发育和成长非常重要。在宝宝不断成长和发育过程中，特别是处于出牙期或者身体成长发育迅速的阶段，钙和锌的需求量会更高。
对于4-6个月的婴儿来说，母乳或者配方奶中的钙和锌就足够满足他们的需求了。但是6个月以上的宝宝开始摄入辅食后，就需要额外的钙和锌的补充了。
在宝宝7-12个月的阶段，钙和锌的需求量会增加。在这段时间里，宝宝开始学习走路，骨骼和牙齿的发育需要更多的钙和锌的支持。优质的钙来源包括奶制品、豆类、绿叶蔬菜等。而锌则可以通过肉类、海鲜、坚果、全麦面包和谷类等食物摄入。
在宝宝1-3岁的阶段，钙和锌的需求量也会继续增加。在这个阶段，宝宝如果不能从食物中摄取足够的钙和锌，就需要考虑补充这两种营养素的饮食补充剂。
总的来说，钙和锌对宝宝的健康至关重要。如果你的宝宝在摄入镁和维生素D等补充剂的情况下还是缺乏这两种营养素，那么就需要与儿科医生或者营养师咨询，以制定合适的饮食计划和补充剂的方案。
