宝宝出生后，从母体中获得的钙质逐渐减少，需依靠外部摄入来满足生长发育所需。所以对于宝宝的骨骼发育来说，适时的补钙至关重要。
根据临床医学建议，宝宝最好在出生后第2-3周开始补钙。这是因为宝宝出生前几周会通过胎盘获取钙质，而新生儿肌力还比较弱，不适合在出生后立即补钙。此外，母乳和配方奶粉中都含有适量的钙质，为宝宝补钙提供了良好的条件。
但需要注意的是，补钙不是一次性完成的，应该是一个长期过程。为了确保宝宝能够获得适量的钙质，应该从每天的饮食中找寻适合宝宝的钙来源。比如，母乳中的钙质非常易于吸收利用，可以适当增加母乳喂养次数；同时，可以让宝宝多晒太阳，增加维生素D的合成，提高钙的吸收率；此外，可以适度添加一些富含钙的食品，如奶制品、鱼类、虾类、蛋类、豆类等。
总之，宝宝刚出生时，适时、适度的补钙对于宝宝的骨骼健康非常重要。父母们可以根据宝宝的实际情况，制定科学、合理的补钙计划，为宝宝健康成长保驾护航。
