对于刚出生的宝宝，补钙是十分重要的。钙是人体构建骨骼和牙齿的重要成分，对于新生儿的骨骼发育和牙齿生长都至关重要。那么，刚出生的宝宝该怎么来补钙呢？
母乳喂养是最好的选择。母乳中含有高度浓缩的营养成分，其中包括了宝宝所需要的所有必需营养元素。母乳中的钙质被人体吸收的效率较高，母乳也含有更容易被吸收的维生素D，能够促进钙的吸收。
对于不喂母乳的宝宝，应该选择配方奶粉。配方奶粉中含有与母乳相似的营养成分，以及添加了维生素和矿物质如铁、钙等。可以根据配方奶粉营养成分中的钙含量，通过饮食和钙补充剂来补充足够的补充钙质。
食物补充也是不错的选择。宝宝开始逐渐转变至成人食品，营养丰富的食物如牛奶、酸奶等也可以作为宝宝的饮食补充。当然，宝宝刚出生并不需要直接食用全脂牛奶，容易引起腹泻等不适感，应该选择通过其他方式转化成为合适的配方。
总之，刚出生的宝宝应该通过母乳、配方奶粉和饮食来获得足够的钙摄入量，同时避免过量摄入，才能保障宝宝的健康和成长。
