宝宝在一岁半时进入了快速生长的阶段，钙是构建宝宝身体健康框架的关键元素。因此，宝宝在春秋季节补钙非常重要。
首先，宝宝补钙的方式主要有两种：饮食和补钙剂。宝宝的饮食应当多样化，包括奶类、鱼类、肉类、豆类等，它们都是维生素和钙的良好来源。而补钙剂则是补充钙质的一种选择，主要有钙片、钙悬液等。建议幼儿园以上的宝宝每天的钙摄入应达到800mg。
其次，宝宝的饮食中钙的吸收不光依赖于摄入量，还依赖于其他协助物质的存在，比如维生素D，它能帮助钙的吸收和利用，因此可以在宝宝的膳食中添加含维生素D的食物，如蛋黄、肝脏、鱼肝油等。而阳光是促进维生素D合成的重要来源，因此在适当的时间和地点，让宝宝多晒太阳也是非常必要的。
最后，钙的补充要注意方法和时间。宝宝不能一次吃太多，也不能长期过量，以免造成肾脏负担和不良反应。钙的吸收需要一定的时间，因此要分散多次补充，而不是在一餐中集中补充。正常的补钙时间一般为持续2-3个月。
总之，春季是适合宝宝补钙的重要时期，补钙要注意摄入量和补充方式，还要适时进食含维生素D的食物，同时合理晒太阳。秋季也是一个适合补钙的时间点，可以根据宝宝的具体情况和季节变化，适当补充钙质。
