宝宝发烧是家长最为担心的事情之一。一般情况下，宝宝的体温在37－38度之间是正常的，但如果超过这个范围，则需要及时采取措施。那么，宝宝发烧多久会自己降温呢？
首先，要了解发烧的原因。发烧是人体为了抵御病毒、细菌等外来侵袭而产生的一种生理反应，它能够提高体温，抑制病菌的生长繁殖，同时也能够增强机体免疫力。因此，如果宝宝发烧并不伴随着其他不适症状，比如咳嗽、流鼻涕、腹泻等，则不必过于担心，只要控制好体温即可。
通常情况下，轻度发烧的宝宝如果能够足够休息，喝足够的水，并配合适当的退热药物治疗，往往会在1-2天内自己降温。但要注意的是，如果宝宝发烧时间超过3天或症状加重，请及时就医。
此外，家长在给宝宝退热时也需要注意，退热药物不是随便使用的。如果宝宝发烧不高或仅仅是轻度发烧，建议使用物理降温，比如擦浴、水敷等。如果需要使用药物，应该按照医生的建议进行，不可以乱用药。
最后，家长应该关注宝宝的日常保健和预防措施，尽量降低宝宝感染病毒、细菌等疾病的风险，对于病情较为严重的宝宝，也要及时就医，不可掉以轻心。
