新生宝宝需要补充足够的钙和锌来保证健康成长发育，但是补钙补锌需要根据宝宝的年龄和营养需求进行合理的选择。
对于0-6个月的母乳喂养的宝宝来说，母乳本身含有丰富的营养成分，包括钙和锌等微量元素。因此，宝宝在此阶段不需要额外补充钙和锌，只需保持母乳喂养即可。
但对于部分配方奶粉喂养的宝宝而言，因为奶粉的组成不如母乳完整，所以需在医生的指导下加入一定比例的钙和锌。一般情况下，喂养6个月以上的宝宝建议含锌量在每百毫升3-5毫克，钙含量为每百毫升60毫克左右的奶粉。
对于宝宝开始进食辅食后，可通过合理搭配食物来摄入钙和锌。铁锌奶、压缩饼干、虾皮、豆腐干等等都是含锌丰富的食物。同时，牛奶、豆腐、奶酪、青菜等等都是含钙丰富的食物，可以适当加入到宝宝的饮食中去。
但需要注意的是，不应该通过补充大量的高剂量钙和锌等微量元素来提高宝宝的摄入量。过量的摄取容易导致宝宝的消化吸收系统负担过重，并对宝宝的健康造成影响。
总之，补充钙和锌对于新生宝宝是非常必要的，但是需要在医生和营养师的指导下，科学合理的进行补充，才能达到最好的效果。
