维生素D2是一种可以通过食物或药物形式摄入的营养素。维生素D2有助于维持钙和磷的正常吸收和利用，进而保持骨骼健康。在一岁多的宝宝所需的维生素D2数量为10微克，确保宝宝的维生素D2摄入量不足至关重要。以下是一些对宝宝维生素D2补充的方法：
1. 食物：许多食品中含有较高的维生素D2，例如：鲨鱼、鲱鱼、金枪鱼等海鲜、鸡蛋、牛奶等。在给宝宝准备食物时可以尽量加入这些含有维生素D2的食物，但是与其他补充方法相比，单靠饮食很难达到宝宝所需的维生素D2量。
2. 太阳照射：当皮肤暴露在阳光下时，皮肤可以自己制造维生素D2。让宝宝每天在户外晒太阳，暴露在阳光下约10到15分钟（不要在强烈的中午阳光下）可以帮助宝宝获得身体所需要的维生素D2。
3. 维生素D2补品：许多婴儿维生素D2补品可供选择。在选择产品时需要注意以寻找无对宝宝有害的成分和副作用的品牌为首要标准。母乳喂养的宝宝可能比较难以获得足够的维生素D2，应该在医生的帮助下决定是否添加维生素D2补品。
总之，确保宝宝获得足够的维生素D2非常重要，因为它是宝宝牙骨的保护剂。家长们需要跟随医生的建议，选择匹配宝宝需求的补充方式，确保宝宝吃的健康又安全。
