16个月宝宝每天应补充400 IU的维生素D。
维生素D是保持健康骨骼发育所必需的重要维生素，在宝宝的成长过程中扮演着非常重要的角色。对于16个月的宝宝，每天建议补充400 IU的维生素D。
维生素D可以通过阳光、食物或补充剂的形式提供。然而，由于儿童的皮肤对阳光的敏感度不如成年人，因此不太可能从阳光中获得足够的维生素D。此外，维生素D在很少的食物中自然存在，因此宝宝可能需要通过补充剂来达到足够的维生素D。
补充维生素D的方法分为两种，其中一种是直接口服，另一种是加入到宝宝的饮食中。宝宝可能更喜欢口服药，因此加入到辅食或奶粉中的方式可能更有效。不过无论采用哪种方式，家长都应该严格按照医生或营养师的建议使用。
需要注意的是，过量摄入维生素D可能会导致中毒，因此不要给宝宝过多的维生素D。如果您担心您的宝宝是否需要额外的维生素D，建议咨询您的医生或营养师以获取建议。
