在11个月的宝宝，其骨骼正处在形成、巩固的关键时期，缺乏足够的钙会影响宝宝的身体健康。因此，为宝宝补充足够的钙是非常重要的。
以下是一些可以帮助11个月宝宝补钙的方法：
1. 给宝宝药物补钙。在医生的建议下，可以给宝宝口服钙片。婴儿钙片含有许多宝宝需要的营养成分，能够极大地帮助宝宝发育及健康发展。
2. 增加宝宝的钙摄入量。可以增加宝宝食用富含钙的食物如：全脂奶、芝士、酸奶等，这些食物中富含很多的钙质。
3. 多晒太阳。太阳光是宝宝体内产生维生素D的关键，维生素D有助于钙的吸收。但需要注意的是，在阳光中停留的时间不能太长，以避免对宝宝的健康造成不良影响。
4. 增加宝宝的锻炼时间。适宜的锻炼可以使宝宝的骨骼更加强健，尤其是在户外活动中，如自由奔跑、跳跃等都有助于骨骼的生长发育。
5. 注意宝宝的营养均衡。在宝宝11个月大时，每日饮食应该搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等各种营养物质。这不仅有利于宝宝健康的成长发育，还有助于钙质的吸收。
综上所述， 11个月宝宝怎么补钙，不仅需要注意宝宝的饮食合理搭配，还需要注意选择合适的营养补给，以帮助宝宝补足身体需要的钙质，预防钙质不足所导致的疾病。同时，家长也要不断了解营养摄入的相关知识，为宝宝创造一个健康、良好的成长环境。
