维生素D对身体的重要性是极高的，它可以帮助人体吸收钙和磷，加强骨骼健康，促进免疫系统正常运转等。可是，有些爸爸宝宝却不爱吃维生素D，这怎么办呢？
首先要理解的是，维生素D存在于食物、阳光中，可以通过饮食和日常活动中获得。然而，我们现在生活的很多地方，空气质量不太好，阳光照射不够充分，加上现代化生活方式，很多人饮食习惯单一，不良饮食习惯等等都会导致维生素D不足。维生素D是非常必要的，那么我们就需要采取一些措施来让不爱吃维生素D的爸爸宝宝摄入足够的维生素D。
1. 让宝宝接触阳光
阳光是人体合成维生素D的最便宜、最简单的方法。让宝宝在早晨或傍晚时段适量接受阳光辐射，可以促进维生素D的合成。
2. 丰富多样的饮食
建议爸爸宝宝饮食要丰富多样，食物尽量包括含有维生素D的食物，例如鸡蛋、鱼类、牛奶等等。
3. 选择补充剂
如果宝宝不爱吃含有维生素D的食物，可以选择一些维生素D补充剂，例如鱼肝油、软胶囊等等。但是，需要注意的是要选择合适的剂型和剂量，具体的剂量要根据医生的建议来确定。
4. 创造良好的饮食习惯
如果宝宝从小就养成饮食习惯，那么他们更容易形成良好的饮食习惯，也不会抗拒含有维生素D的食物。
综上所述，不爱吃维生素D的爸爸宝宝可以通过采取上述方法来增加维生素D的摄入量。在此期间，需要注意精神抚慰，创造家庭和谐氛围，不要强迫孩子去吃。只有有耐心，在孩子适应期过后，便会多些感兴趣去尝试新食物了。
