一岁宝宝断奶后是需要补钙的，因为钙不仅是婴幼儿时期骨骼发育必不可少的生命元素，而且也对其他机体组织的正常发育和功能发挥起着关键作用。
母乳或配方奶中均含有丰富的钙，可以为宝宝提供所需的钙元素。但是，随着宝宝逐渐断奶，他们的钙摄入量可能会有所减少。因此，为了满足宝宝日常所需的钙，需要注意以下几个方面：
1. 食物：宝宝可以通过食物来摄入钙质，包括鱼、奶酪、豆腐、芝士等，同时还可以吃一些富含维生素D的食物，如鸡蛋、鱼、肝脏等。这些食物可以有针对性地提高宝宝对钙的吸收和利用。
2. 给予钙片：如果宝宝的钙摄入量不足，可以在医生的指导下适当给予一些钙片。在给宝宝服药时要注意剂量，一般在医生的建议下每天不超过500毫克。
3. 外出阳光：宝宝需要足够的维生素D才能更好地吸收和利用钙，而阳光可以帮助宝宝自身合成足够的维生素D。因此，适当外出晒晒太阳也是提高宝宝钙吸收的有效方法之一。
总之，对于一岁宝宝来说，补充足够的钙十分重要，任何一种补钙方式都需要在医生的指导下进行，以确保宝宝的健康和安全。
