在宝宝10个月时，补充铁、钙和DHA是十分必要的。这是因为在这个阶段，宝宝身体的发育和成长需要足够的营养物质支持。
铁可以帮助宝宝维持健康的红血球数量，防止贫血发生。含有铁的食物包括肉类、蛋类、豆类和绿叶蔬菜等。此外，母乳中的铁含量并不高，因此需要特别注意，如果母乳喂养的话，需要让宝宝多吃含铁的食物或者添加含铁的辅食。
钙是支持宝宝骨骼和牙齿发育的关键营养素。铁和钙一样，母乳中的钙含量并不高。因此，宝宝需要从奶制品、鱼类、绿叶蔬菜以及贝类中获取钙。同时，如果宝宝的D-维生素水平不足，他们的体内可能无法吸收足够的钙。为了让宝宝获得充足的钙和D-维生素，可以在医生的建议下添加宝宝专属的钙和维生素D补充剂。
DHA是有助于促进宝宝智力发展和视力保护的Omega-3脂肪酸。虽然母乳和配方奶都含有DHA，但是它的水平可能不足够满足宝宝的需求。因此，在医生的建议下，可以添加宝宝专属的DHA补充剂。
总之，补充铁、钙和DHA对宝宝的健康和成长至关重要。但是为了让宝宝获得足够的营养，最好在医生的指导下选择合适的补充剂和食物来满足他们的需要。
