一岁宝宝出汗长疹子是一种常见的皮肤问题，通常是由于宝宝户外运动后出汗过多、皮肤摩擦增强等原因引起的。对于出汗长疹子，宝妈们可以采取以下措施：
1.及时清洁宝宝的皮肤。一岁的宝宝由于活动能力较高，出汗长疹子通常发生在腋下、脖子、手臂、腿弯等部位，因此及时清理宝宝的皮肤非常重要。使用温水和肥皂清洁宝宝的皮肤，可以有效地去除身上的汗液和污垢。
2.保持宝宝的皮肤干燥。出汗长疹子是由多汗引起的，如果宝宝的皮肤一直处于潮湿状态，容易造成细菌滋生，从而引发感染。因此，宝妈可以经常帮助宝宝用干净的毛巾擦拭身体，让皮肤保持干燥。
3.适当给宝宝擦润肤霜。润肤霜可以提高皮肤的湿度，减少皮肤的摩擦，缓解出汗长疹子的症状。不过要选择适宜的润肤霜，选择天然的、无添加的润肤霜，并根据宝宝的皮肤状况选择适当的使用量。
4.为宝宝穿透气性好的衣服。出汗长疹子一般都是因为宝宝穿着的衣服不合适而引起的。因此，宝妈可以给宝宝穿棉质、透气性好的衣物，这样可以提高空气的通透性，减少宝宝受到的摩擦和热量。
5.避免使用过于刺激的皮肤护理产品。由于宝宝的皮肤比较嫩，过于刺激的皮肤护理产品会刺激宝宝的皮肤，引发出汗长疹子。因此，宝妈可以选用温和、无刺激性的皮肤护理产品，为宝宝提供温和、有效的保护。
总之，一岁宝宝出汗长疹子并不是什么大问题，只要正确的护理，可以很快缓解症状，减轻宝宝的不适感。同时，如果宝宝的出汗长疹子症状持续较长时间或者出现发热等症状，建议及时就医。
