两岁宝宝是个快速成长期的孩子，骨骼和牙齿都需要足够的钙质供应。每天适当的摄入钙质可以帮助宝宝的生长和发育，比如增强骨骼的密度和力量，维护牙齿的健康和整齐等等。那么，两岁宝宝每天补钙多少克呢？
按照世界卫生组织及中国营养学会的建议，2-3岁的宝宝日需推荐补充钙质在500mg-600mg之间，也就是说，每天宝宝需要摄入含钙物质200g左右，例如牛奶、豆浆、含钙水产品、粉条、豆腐等等。但是父母不仅要注意钙质的多少，也需要关注钙质的来源是否充足和易吸收，以及饮食结构的合理性。
宝宝从牛奶、奶制品和豆制品中摄入的钙质吸收率要比其他食物高，大约可以吸收40%-50%的钙，因此不少于300mg的钙摄入量是非常重要的。同时，父母要注意，完全依赖牛奶和奶制品来补钙不利于宝宝对其他食物的接触和了解，合理的饮食结构是宝宝健康管理的基础。宝宝每天应该吃多样化的食物，适度增加海产品、豆腐、芝麻、瘦肉、虾皮、素食等食物的摄入，这些食物含有丰富的钙质元素以及蛋白质、维生素D、微量元素等其他物质，有利于宝宝身体发育和健康成长。
总之，两岁宝宝每天补钙的建议摄入量不少于300mg，但是也要注意食物的多样性和吸收效率，合理的搭配有利于宝宝身体的健康发育。家长在孩子进行食物搭配的过程中，还需要综合考虑其他因素，如孩子可能存在的过敏、消化能力等问题，才能为孩子制定合理的膳食方案。
