补钙是保障宝宝健康成长必不可少的一项任务，但同时也有很多家长存在疑惑，多大的宝宝不用补钙了呢？其实这个问题的答案是很明确的，那就是当宝宝正常饮食摄入的营养已经能够满足身体对钙质的需求时，就可以不再需要额外的钙补充了。
通常情况下，钙的需求量随着宝宝的年龄增长而不断提高。新生儿时，每天需要的钙质量只有200毫克左右，而在一岁以后，则需要增加到700毫克至800毫克左右。随着宝宝的成长，钙需求量进一步增加，到青春期时，最高可达到每天1200毫克。
当然，这个钙的需求量也与宝宝自身的条件有关。比如说，如果宝宝饮食习惯偏挑，摄入的钙质量不足，那么就需要进行钙的补充；又比如说，如果宝宝所处的地区天气寒冷，阳光不足，那么也需要考虑进行维生素D的补充，以促进钙的吸收。
那么如何判断宝宝自身所需的钙量是否已经满足了呢？一种可行的方法就是观察他们的生长情况。如宝宝的身高和体重增长良好，牙齿出现正常，那么就意味着钙的吸收和利用一切正常。如果发现宝宝生长发育缓慢、双腿弯曲、习惯性腹泻等问题，那么就需要考虑是否需要补充钙了。
总而言之，钙的需求量与宝宝的年龄以及健康状况有关，当宝宝通过饮食摄入足够的钙质时，就可以不需要额外的钙补充。但家长们要时刻注意宝宝的饮食习惯，做好日常监督和关注，以保障宝宝的健康成长。
