17个月的宝宝正处于生长发育的关键时期，钙是他们生长必需的重要营养素之一。足够的钙摄入可以帮助宝宝健康成长，建立健康的骨骼和牙齿，同时还有助于神经、肌肉和心脏的正常运转。那么，如何给17个月的宝宝补钙呢？
1. 提供富含钙的食品
宝宝可以从饮食中摄取足够的钙。富含钙的食品包括奶制品（牛奶、酸奶、奶酪等）、鱼类（比如鮭鱼、沙丁鱼等）、蔬菜（豆腐、海带、菠菜等）和坚果（如杏仁、榛子等）。为了确保每天足够的钙摄入量，建议每天给宝宝提供至少3个奶制品或其他富含钙质的食物。
2. 给予维生素D
与钙一样，维生素D也是宝宝健康成长的重要营养素。维生素D可以促进钙的吸收和利用，有助于维持健康的骨骼和牙齿。多晒太阳是身体自然合成维生素D的最好方式。宝宝应该在早晨或晚上日照弱的时段室外活动30分钟以帮助自身产生维生素D。在冬季或日照不良的情况下，需要通过补充维生素D来确保足够的摄入量。
3. 给予补钙补剂
如果宝宝的饮食中缺乏钙，且无法通过其他方式摄取足够的钙，那么可以在医生的建议下给予补钙补剂。但需谨慎服用，建议在医生指导下使用，以确保达到合适的补充量。
总的来说，给17个月的宝宝提供富含钙的食品、强化维生素D摄入量、以及适当的钙补剂使用，有助于保证宝宝健康地成长。
