宝宝的骨骼生长发育期特别重要，钙对于宝宝的骨骼发育至关重要，因此给宝宝补充钙是非常必要的。粥作为宝宝的主食之一，也可以提供丰富的营养。那么，宝宝喝什么粥补钙最好呢？
1. 燕麦粥：燕麦中富含维生素B、E、纤维素等营养素，同时含有较高的钙、铁等矿物质，尤其是燕麦中的钙比其他谷类要高出近一倍。燕麦粥富含钙质，又易于吸收，能够很好地满足宝宝骨骼生长的需要。
2. 紫米粥：紫米中含有大量的维生素B、蛋白质以及氨基酸，并且含有丰富的抗氧化物质，可以帮助宝宝提高免疫力。紫米中的钙含量比其他米种要高，同时紫米中富含的天然色素也能够帮助宝宝消化，有助于宝宝吸收钙质。
3. 豆腐粥：豆腐中富含植物性蛋白质、钙及纤维素等，能够为宝宝提供很好的营养。豆腐粥的做法非常简单，只需要将豆腐切成小块，加入一些米饭和水一起煮即可。豆腐粥不仅营养丰富，而且易于吸收，是不错的补钙粥品。
4. 杏仁粥：杏仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素E等，而且含有大量的钙、镁等矿物质，杏仁粥可以帮助宝宝增强骨骼密度，预防骨质疏松症。不过，宝宝过敏或者有消化不良症状的话，家长需要先咨询医生再饮用。
总之，补钙粥品可以多样化，补充钙质还可以通过其他食物如牛奶、豆制品、海鲜等来实现。在选择补钙粥品时，家长需要注意宝宝的年龄、身体状况等因素，选择适合宝宝的粥品，确保宝宝的骨骼能够健康发育。
