对于宝宝成长发育来说，维生素是十分重要的营养物质。维生素在人体内起到了很多重要的作用，尤其是对于宝宝成长发育有着至关重要的作用。然而，不同种类的维生素对于宝宝的不同阶段都有着不同的需求。因此，选择适合宝宝吃的维生素就显得特别重要。那么，女宝宝吃的维生素哪种好呢？
1.维生素A：宝宝成长发育期对维生素A需求量较大，该种营养物质可以帮助宝宝形成视觉细胞、皮肤细胞和免疫系统，以保持宝宝的健康状态。但是，摄入过量会对宝宝的健康产生严重影响。因此，每日摄入适量的维生素A非常重要。
2.维生素B族：这包括维生素B1、B2、B6、B12等。可以促进宝宝的血液产生、神经系统发育和肝脏功能等，同时有利于宝宝能量的生成。比如维生素B12能促进红细胞的生成，维生素B6能够参与体内蛋白质和糖的代谢等等。不过需要注意的是，维生素B族是水溶性的，容易通过尿液和汗液消散，因此我们需要不断地摄入这些营养物质。
3.维生素C：维生素C是一种强有力的抗氧化剂，能够增强宝宝的免疫力，预防感冒、流感等疾病，同时可以促进营养吸收，提高铁的吸收效果。不过不能过量摄入，否则会引起腹泻等消化系统问题。
4.维生素D：对于宝宝而言，维生素D是至关重要的，它能够促进钙质的吸收，加强骨骼生长和硬化，避免软骨病和佝偻病等骨骼系统疾病的发生。
总的来说，宝宝对于不同的维生素都有所需，其中比较重要的有维生素A、B族、C，以及D。因此，在宝宝的饮食中要尽量满足各种营养物质的摄入，保证宝宝的健康成长。同时，在添加维生素的过程中，一定要注意，仅仅是作为营养补充品，不应在宝宝毫无抵抗力的情况下将其随意添加，应该咨询专业医生的意见，并按照医生的建议添加相应的维生素。这样才能保证宝宝的健康营养和成长。
