维生素D是一种脂溶性维生素，对婴儿和幼儿的骨骼发育十分重要，它可以协助钙的吸收，有助于维持骨骼健康。因此，每天给宝宝补充足够的维生素D很重要。宝宝一天哪个时段吃维生素D最好呢？下面我们来了解一下。
首先，需要指出的是，宝宝吃维生素D的最佳时间在于白天的气温比较温暖的时段，因为阳光下的皮肤可将阳光转化成维生素D，这个过程比较类似于光合作用。
对于新生儿来说，建议在出生后2周内就开始给予维生素D的补充，父母可以在医生的建议下给予孩子服用适量的维生素D，通常每天需要摄入400～800国际单位的维生素D。
对于较大的婴儿和幼儿，可以在每天的早上或午饭后给予维生素D的补充。吃饭时一般比较容易记得服用，同时还可以防止宝宝忘记服药。另外，建议将维生素D加到食物或饮料中，以免宝宝拒绝口服液或胶囊。如果宝宝还在进行母乳喂养，可以在母乳中添加维生素D，以保证宝宝充分吸收。
在选择宝宝的维生素D产品时，要确保产品的质量可靠且符合标准。父母可以在医生或药师的指导下选择适合宝宝的维生素D产品。
总体而言，给宝宝补充维生素D比较容易，但时间选择也很重要，建议在白天气温比较温暖的时段给予孩子补充，如早上或午饭后。同样需要注意的是，每天给予的维生素D量应该在医生指导下，量力而行。
