积食是指宝宝吃了过多或消化不良的食物，导致肠道内的食物不能正常消化和吸收，形成大便干结而引起便秘。宝宝积食后可能会出现发热、腹胀、口臭、食欲不振等症状。如何让宝宝通便呢？
1. 给宝宝喝水：如果宝宝习惯喝水，可以给宝宝多喝些水，水可以促进肠道蠕动，更容易排出大便。
2. 给宝宝按摩肚子：经常给宝宝按摩肚子，可以促进肠道蠕动，帮助大便顺畅排出。
3. 给宝宝吃蔬菜水果：宝宝可以多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、菜花等，这些食物富含纤维素可以帮助增加大便的体积，促进肠道蠕动，更容易排出大便。
4. 给宝宝吃米糊等易消化食物：如果宝宝积食导致消化不良，可以给宝宝吃米糊等易消化的食物，帮助肠道恢复正常。
5. 给宝宝吃益生菌：益生菌可以维持肠道菌群平衡，帮助消化和吸收，促进肠道蠕动，更容易排出大便。
需要注意的是，如果宝宝积食出现了发烧等症状，需要立即就医，找医生进行评估和治疗。同时，平时也要注意宝宝的饮食习惯，避免让宝宝吃太多或不良品质的食物，让宝宝形成良好的饮食习惯和消化系统习惯。
