维生素D是人体维持健康所必需的重要维生素，它有助于人体吸收钙和磷质，维护骨骼的生长与发育，同时具有增强身体免疫系统、减少疾病风险等多种作用。而D3是维生素D的一种形式，也是一种比较常见的维生素D补充剂。
针对宝宝，维生素D的重要性更加明显。在出生后的头两年中，宝宝骨骼和免疫系统尚未完全发育完善，因此需要额外摄入足够的维生素D。根据专家建议，小婴儿需要每天摄入400-1000IU的维生素D，而幼儿期则需要每天摄入600-1000IU以保持健康。
关于维生素D与D3同时服用的问题，实际上它们是可以一起服用的。因为D3是维生素D的一种形式，具有更高的生物利用度，相较于常规的维生素D可以更加有效地被人体吸收和利用。而且D3也是市场上比较常见的维生素D补充剂之一，可以在医生或专业人士的指导下适量使用。
当然，在宝宝服用维生素D或D3补充剂时，也需要遵循适当的用药原则。首先需要谨慎剂量，不宜过量，以免发生中毒现象。同时应遵循医生或专业人士的指导，选择质量有保障的产品，防止象质量差的产品对宝宝的健康造成伤害。另外，为保证宝宝的全面营养均衡，最好同时注意其他营养素的摄入情况，避免出现偏食等健康问题。
总之，维生素D和D3是可以同时服用的，而且对于宝宝护理特别重要。在采取补充措施时，应保证安全、适量、正规、有规律，同时应加强针对其他营养素的补充和关注，构建健康饮食习惯，维护宝宝全面和平衡的营养状况。
