宝宝半夜哭说腿痛，常常是由于缺钙或者其他营养不足导致的。在这种情况下，需要适当地补充营养。
首先，要保证宝宝的饮食结构合理，包含充足的钙、维生素D等营养素。母乳喂养的婴儿需要母体膳食及日晒保证钙和维生素D的充足；人造乳或者辅食的婴儿要注意营养成分的平衡，选用含钙和维生素D的食品，如鱼类、豆腐、牛奶、鸡蛋等。
其次，补钙可以采用多种方法，包括食补和药补。饮食中富含钙的食物有牛奶、芝士、酸奶、菜蔬等。如果饮食中摄入不足，可以选择适当的钙剂补充，但要听从医生的建议，选择适合自己宝宝年龄的补钙产品。补钙的时间也要注意，不要在宝宝睡觉前补钙，以免影响睡眠。
此外，半夜哭还可能与其他原因有关，如宝宝肚子饿、尿布湿了、感冒等。如果经过以上措施后情况仍未改善，建议及时就医，寻找原因，避免延误病情。
总之，对于宝宝半夜哭说腿痛的情况，要积极采取措施，并听从医生的建议。及时补充营养，注意健康饮食，还要注意观察宝宝的情况，发现问题及时处理，让宝宝健康快乐地成长。
