两岁是宝宝生长发育的关键期，这时期的宝宝骨骼正在逐渐形成，骨密度逐渐加强，这也是补钙的关键时期。那么宝宝两岁怎样补钙呢？下面是一些好的食物建议：
1.奶制品：像牛奶、酸奶、芝士等都是非常好的补钙食物。但是当宝宝两岁以下时，不要给宝宝喝牛奶，因为它们无法消化乳糖。可以给宝宝喝婴儿奶粉，把奶粉冲泡在温水中，不要使用开水。
2.豆制品：像豆腐、豆浆、黄豆等，都是高钙又容易被吸收的食物，可以适当添加到宝宝的饮食中。
3.绿叶蔬菜：像菠菜、西兰花等，也是非常好的补钙食物。但是这些食物相对较难消化，所以需要搭配其它蛋白质食物一起摄入，比如鸡蛋、鱼肉等。
4.海产品：像花胶、海藻、海鲜等，也是含有大量钙质的食物，可以适量给宝宝食用。
另外，宝宝补钙还需要注意以下几点：
1.宝宝钙的摄入量要适度，过多补钙并不一定会更好，会影响到宝宝的食欲和消化功能。
2.注意食物的组合，合理搭配可以增强宝宝身体对钙的吸收率，比如牛奶与面包、豆浆与燕麦等。
3.有些食物中含有草酸，会影响钙的吸收，比如菠菜、茶叶等，需注意适量饮食。
在补钙的过程中，也需要考虑到宝宝的个体情况，如果宝宝由于消化功能不完善或者其它疾病等原因，不适合食用某些食物，需要在医生的建议下进行补钙。
