根据婴幼儿营养需求，维生素C是必需元素之一，对于婴幼儿来说，维生素C的摄入量是很重要的，可以增强免疫力、促进肝功能等，因此可以让宝宝适量补充维生素C。
一般来说，10个月的宝宝可以适量补充维生素C，但是需要注意以下几点：
首先，宝宝的维生素C摄入量不宜过量，建议每天不超过100毫克，以免对身体产生负担。
其次，需要选择适合宝宝的维生素C补充方式，可以选择含有维生素C的水果或蔬菜，如柑橘、草莓、猕猴桃等，也可以选择适合宝宝的维生素C口服液或片剂。
最后，选择质量可靠的维生素C产品，注意产品的生产日期、保质期等信息，避免选择过期产品或低质量产品。
总之，维生素C是宝宝身体健康所必需的营养元素之一，对于10个月大的宝宝来说，适量补充维生素C是有益的，但需要遵循科学的补充原则，选择合适的补充方式，避免过量或未经充分检查的产品。同时，还需要在医生的指导下进行营养补充。
