对于宝宝来说，补充足够的钙对于成长发育非常重要。除了日常的饮食中获得钙质外，还可以酌情补充钙补药。
1. 钙补充剂：钙补充剂是比较常见和容易购买的补钙方式，可在医生指导下选购。一般而言，宝宝每天需要补充400~600mg的钙。
2. 钙胶囊：采用钙离子吸附法制成，无臭味、无滋味，能够快速溶解。使用方法可以根据医生的建议进行。
3. 钙奶：含有较高的钙质，适合宝宝的饮食口味，也可以作为饭后的甜点。钙奶的选择最好遵循保质期的原则，并选用优质奶源制造的产品。
4. 鱼肝油：鱼肝油不仅含有大量的维生素A、D和E，还含有钙和铁等矿物质，可以帮助宝宝增强身体的免疫力和抵抗力。
5. 维生素D：维生素D可以帮助钙的吸收和利用。最适合的途径是通过食物摄取，如奶制品、鱼油、动物肝脏等。出现维生素D缺乏可以补充维生素D补充剂。剂量以医生推荐为准。
无论是通过补药还是食物，宝宝补钙都要注意适度、渐进，不可过度摄入，以免造成身体不适。并在医生的指导下进行。同时，坚持规律的运动也有助于促进宝宝钙质的吸收和利用。
