宝宝8个月是生长发育的重要时期，钙是婴儿骨骼成长的关键元素。但是，需要注意的是，钙片并非宝宝必须的日常食品，只有在医生明确指示下并确定钙片是必要的情况下，才应该进行补钙。以下是一些建议您在选择宝宝补钙的方法时应该考虑的要点。
1.全食物补钙
全食物补钙就是指为宝宝提供含钙量丰富的食物。例如：牛奶、乳酪、酸奶、豆腐、芝士、鱼类（如红鲱鱼等）、深绿色蔬菜（如甘蓝、芥菜、油菜等）以及含钙量高的干果（如腰果、杏仁、开心果等），都可以作为宝宝的钙来源。此外，宝宝需要充足的维生素D来帮助钙的吸收，因此需要确保宝宝在阳光充足的情况下适当地晒太阳。
2.选择适合宝宝的钙片
如果在特殊情况下，宝宝需要额外的钙补充，而全食物摄入不够的情况下，可以考虑给宝宝选择适合的钙片。选择药房或超市认证的品牌，最好选择由医生推荐的配方，并按照说明使用。钙片应该在宝宝配方奶粉中添加，以确保易于宝宝吸收。
3.注意剂量
在给宝宝补钙时，一定要谨慎使用钙片，确保不会超过宝宝每日所需摄入量。在力求补足钙的同时，不要过量摄入，因为钙过剩将会对宝宝的健康产生负面的影响。
总结：宝宝8个月需要注意膳食健康和均衡饮食，提供含钙量丰富的食物以满足宝宝的钙需求。如果确实需要额外钙补充，最好选择优质品牌的钙片，并遵循医生给出的剂量规范。在宝宝定期的体检中，医生会为您提供专业的指导，帮助您最好地照顾宝宝的健康。
