孕妇补钙对于孕期的宝宝来说非常重要，因为钙质是胎儿骨骼发育所必需的重要成分。一般来说，孕妇需要在怀孕前开始补充钙质，直到分娩后哺乳期结束。同时，在宝宝出生后，母乳中的钙质也十分重要。因此，补钙是孕期、产期和哺乳期中母婴保健的关键之一。
孕期补钙时间因人而异。一般而言，孕妇平均每天需要1200毫克的钙质，但实际吸收却只有约500毫克，若无法充分吸收，可能会导致妈妈和宝宝的健康问题。因此，孕妇应该在怀孕的前三个月开始补充钙质，并在妊娠期间保持足够的钙质摄取量。此时，建议多选择富含钙的食物，如牛奶、豆腐、芝士、绿色蔬菜等。
然而，孕妇补钙并不能完全保证妈妈和宝宝的健康。在宝宝出生后，母乳中的钙质也非常重要，如果母亲的钙质摄入不足，宝宝有可能出现缺钙和骨质疏松等健康问题。因此，建议产妇在分娩后，尽量多吃富含钙质的食物，并且可以在产后补充含有DHA、钙等成分的营养品。
总之，孕妇补钙非常重要，同时补充钙质也不能过量。出于健康考虑，孕妇最好在专家的建议下进行补充，以充分保护妈妈和宝宝的健康。
