1岁的宝宝正处于身体发育的关键期，营养摄入尤为重要。其中，维生素作为人体必需的营养素之一，对宝宝的生长发育起到至关重要的作用。因此，1岁宝宝的维生素补充也应该受到家长的重视。
1岁宝宝维生素需要补充的种类主要有以下几类：
1.维生素A
维生素A对于宝宝的视力、免疫系统、骨骼和牙齿的健康都十分重要。在肝脏、鸡蛋、奶酪和黄色和绿色的蔬菜和水果中都含有丰富的维生素A。不过，需要注意的是，维生素A过多会对肝脏造成负担，因此摄入量也有限制。
2.维生素C
维生素C有助于促进宝宝的免疫力、促进铁吸收和加强血管弹性等。食物中富含维生素C含量的包括熟番茄、草莓、甜椒、杏子等。
3.维生素D
维生素D可以促进宝宝的钙吸收，对于骨骼生长发育十分重要。宝宝生活环境多在室内，缺乏阳光的照耀，因此需要通过饮食和补充来补充维生素D。富含维生素D的食物有熟蛋黄、鱼肝油、草饲动物的肉类等。
4.维生素B族
维生素B族包括多种不同的维生素，如维生素B1、B2、B6等，它们在宝宝的能量代谢、神经系统发育和细胞分裂等方面都起着关键的作用。这些维生素可以在全谷类、豆类、坚果、禽肉中找到。
5.维生素E
维生素E不但是一种重要的抗氧化剂，还可以增强宝宝的免疫功能和对DNA的保护。富含维生素E的食物有菠菜、蕃茄、油菜和南瓜等。
在为宝宝补充维生素时，须注意不可盲目过量，如维生素A等，过多摄入可引致肝脏负担，出现中毒症状，婴儿的饮食除以母乳为主，还需咨询医生的建议，只有根据医生的指导进行合理补充，才能保证宝宝的健康成长。
