宝宝易惊是指宝宝常常因为外界的声响、光线、气氛等刺激而感到害怕并哭闹不止。这种情况在婴幼儿时期比较常见，但一般会随着宝宝的成长而逐渐减少。很多妈妈认为宝宝易惊与缺钙有关，因此便开始给宝宝补钙。但补钙真的有效吗？
首先，我们需要知道补钙的功效。钙是维持骨骼和牙齿结构健康的重要元素，同时还有助于肌肉和神经功能的正常运作。婴幼儿时期的骨骼和牙齿处于快速生长发育阶段，因此需要充足的钙来支持健康的发育。但补钙仅仅是解决钙缺乏问题，并不能直接改善宝宝易惊的状况。
其次，宝宝易惊可能与宝宝的体质和环境有关。婴幼儿时期，宝宝的神经系统、消化系统、呼吸系统等各个系统都处于发育阶段，对外界刺激的反应比较敏感。此外，如果宝宝处于一个比较嘈杂或气氛较紧张的环境，也容易导致宝宝易惊。因此，我们需要改善宝宝的环境，保持一个安静、舒适、温馨的家庭氛围。
最后，如果宝宝确实缺钙，补钙也有益处。但补钙应该是有针对性、有计划、有适量的。妈妈可以在医生的指导下，选择适合宝宝的钙剂进行补充。此外，妈妈们还可以通过增加宝宝的摄入钙的食物，如豆腐、鲜奶、乳制品、五谷杂粮等食物，同时多带宝宝到户外吸收阳光来提高钙吸收率。
总之，宝宝易惊与缺钙有关系，但缺钙不一定是宝宝易惊的唯一原因。若宝宝易惊严重，导致宝宝生活和发育受到影响，建议及时就医。妈妈们不要盲目地给宝宝补钙，而应该全方位关注宝宝的生长发育和健康问题。
