宝宝跑完澡出汗后，身体的水分可能已经流失很多，需要适当地进行补水。这样才能保证宝宝的身体健康，并且避免因为脱水而引起的其他健康问题。
第一步就是给宝宝喝水。特别是在夏天，宝宝流失的水分非常多，所以需要及时给宝宝补充水分。不过需要注意的是，由于宝宝的胃口可能不大，不能让宝宝喝太多水，否则会引起不适。建议宝宝小口小口地喝水，而且避免在慢慢喝，可以喝一口歇一口，以免宝宝感到不适。
另外，可以给宝宝吃水果，比如葡萄、瓜子、西瓜等，这些水果富含水分，并且富含多种维生素和矿物质，有助于补充宝宝所需的营养。需要注意的是，给宝宝吃水果时，要削掉果皮，不宜给宝宝吃过多的糖分，以免引起孩子的糖分摄入过多。
此外，可以给宝宝喝一些运动饮料。这些运动饮料里含有一定的糖分和电解质，可以快速地为宝宝补充所需的水分和营养元素。不过需要注意的是，运动饮料各家厂商所含的营养成分可能不一样，而且含有一定的糖分，所以需要适量地给宝宝喝，以免过量。
最后，需要避免让宝宝暴露在功率过强的空调房间。如果宝宝出汗后待在空调房间里太久，容易引起感冒和其他健康问题。建议让宝宝去一个相对凉爽的地方休息，并尽可能保持室内空气的流通。
总之，宝宝跑完澡出汗后需要注意补水补充营养，避免过度脱水引发健康问题。如果有其他问题，可以及时咨询医生和营养师。
