连续阴雨天气往往会影响宝宝们的体质，这是因为阳光不足会导致体内维生素D的合成减少，从而影响人体对钙的吸收。因此，在此期间，宝宝的补钙需求量也会增加。
补钙对于宝宝的生长发育有着重要的影响。钙是构成骨骼的主要元素之一，对于宝宝骨骼健康、牙齿强壮都有至关重要的作用。长期缺钙容易导致骨骼发育不良、骨质疏松等问题，甚至产生佝偻病。
因此，在连续阴雨天气中，宝宝的钙摄入量需要增加，可以通过以下方式来进行钙的补充：
1、日常饮食中增加含钙的食物。例如：牛奶、豆奶、酸奶等乳制品，以及豆腐、虾皮、虾米、海带、紫菜等海产品。
2、晒太阳。阳光是人体最主要的维生素D来源，当然也是钙吸收的必要条件。在阳光充足的日子里，可以适当的增加宝宝的户外活动时间，并保护好宝宝的皮肤。
3、钙补充剂。钙补充剂可以用于钙摄入不足，但在使用前需要向医生咨询，并按照医生的指示使用。
总之，连续阴雨天气虽然会影响人体对钙的吸收，但并不一定导致宝宝缺钙，只需通过饮食调整、户外活动补充、补钙剂等方式进行补充，就能够满足宝宝的钙需求，保证宝宝的骨骼健康。
