四周岁宝宝是处在成长的关键时期，当然需要摄取足够的维生素。维生素是人体必需的维持生命的有机化合物，它们广泛存在于各种食物中。但是，由于儿童的饮食选择比较有限，有时难以获得足够的维生素，因此需要注意补充。
四周岁的宝宝应该会逐渐转换到与成年人相似的饮食习惯，可以吃各种全谷类、蔬菜、水果、肉类、鱼、蛋、豆类等。然而，很多的小孩不喜欢吃蔬菜或水果等新鲜食品，或者由于过于娇嫩的胃不能消化某些食品，限制了他们从食物中获取足够的微量营养素的能力。在这种情况下，补充一些儿童维生素补充剂可能是一种好的选择。
然而，在给孩子补充维生素的时候需要非常小心，因为过多的维生素也可能对健康产生副作用。特别是维生素A、维生素D和铁质应有所控制。如果孩子吃下超量维生素A，会对其视野和皮肤造成不良影响，而过量的维生素D可能导致钙沉积在关节和肾脏中。另外，铁质过多也会被身体排斥，无法消耗而造成严重的健康问题。
因此，如果您想给四周岁宝宝补充维生素，请您在儿科医生的指导下使用专门为儿童配制的维生素补充剂。在补充之前，请检查产品标签上的剂量，并遵守正确使用方法。此外，多样化的饮食仍然是满足孩子维生素需求的最好途径，同时让孩子从小培养良好的饮食习惯也是至关重要的。
