宝宝生长发育需要大量的钙质，海鲜中含有很高的钙质，是进行宝宝补钙的一种很好的选择。以下是一些适合宝宝补钙的海鲜：
1. 鲍鱼
鲍鱼富含高蛋白质和人体所需的各种氨基酸，钙含量也很丰富，而且鲍鱼还含有一种叫做天冬氨酸的氨基酸，可以帮助宝宝更好地吸收钙质。
2. 海藻
海藻中含有钙、镁、铁等多种矿物质和微量元素，其中钙质含量丰富，是非常好的补钙食品。常见的海藻有紫菜、海带、昆布等，可以添加到宝宝的饮食中。
3. 龙虾
龙虾富含高营养价值的蛋白质、维生素和矿物质，钙含量很高，而且龙虾还含有葡萄糖胺，可以帮助宝宝更好地吸收钙质。
4. 小鱼干
小鱼干富含蛋白质、矿物质和微量元素，如钙、磷、铁、锌等，是非常好的宝宝补钙食品。可以把小鱼干磨成粉末，加到宝宝的饭粥里。
总之，适量的海鲜是非常好的宝宝补钙食品，但是在给宝宝选择海鲜时，要选择新鲜的、无污染的、可靠的来源，去除鱼骨等危险物品，还要根据宝宝的年龄和健康状况来选择适合的海鲜种类，以确保宝宝的健康。
