对于两岁的宝宝来说，补钙是非常重要的。关于钙的摄入量，建议每日摄入量为700-1000毫克，这对小宝宝的骨骼健康和生长发育非常重要。
然而，宝宝们从出生后，就开始从牛奶、酸奶、奶粉等乳制品中摄取钙质。因此，如果您的宝宝在这些富含钙质的食物中得到足够的钙质，那么您不需要额外给宝宝补钙。
但是，如果您的宝宝不喜欢喝奶或奶制品，或者您非常注重宝宝的健康，那么您可以为宝宝额外添加钙质饮食或其他形式的补钙。以下是一些富含钙的食物：
1、绿叶蔬菜：菠菜、油菜、西兰花、芦笋等绿叶蔬菜都含有丰富的钙质。
2、海产品：海带、紫菜、鱼、虾、蟹都是富含钙质的海鲜。
3、水果：柿子、橙子、芒果、葡萄等水果中也含有一定量的钙。
如果您决定给宝宝补钙，一定要注意，不要给宝宝过量补钙，因为这会影响宝宝吸收其他重要的营养。最好在咨询医生或营养师后，根据宝宝的具体情况来决定所需补钙的量和形式。
总而言之，对于两岁的宝宝来说，钙对生长发育和骨骼健康非常重要，如果宝宝每天从饮食中获得足够的钙，那么您就没有必要额外给宝宝补钙。但是，如果您担心宝宝没有得到足够的钙，那么可以通过饮食的方式，为宝宝补充钙质。
